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Rilassati E Respira

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L'autrice offre ai genitori trucchi e consigli per creare con i propri ragazzi un legame fatto di compassione, fiducia, empatia e ascolto reale.

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Eline Snell propone in questo libro semplici pratiche di mindfulness rivolte ai genitori e ai ragazzi per imparare ad avere più consapevolezza, rimanere nel “qui ed ora” senza rimuginare troppo sul passato o farsi prendere da ansie relative al futuro, cercando di essere sempre positivi, ottimisti. L'autrice offre ai genitori trucchi e consigli per creare con i propri ragazzi un legame fatto di compassione, fiducia, empatia e ascolto reale.

Il volume è arricchito da meditazioni guidate scaricabili online, che costituiscono uno strumento semplice ma di grande efficacia, in grado di procurare benefici sorprendenti e immediati sia ai ragazzi sia ai loro genitori.

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9788857307756

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